Zuby sú veľmi dôležité nielen z hľadiska krásy, ale v prvom rade z hľadiska celkového zdravia a pohody. Nádherným úsmevom si ľahko získame pozornosť. Koľko pozornosti im však venujete, ak nerátame do úvahy čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou? Viete, čo všetko si vkladáte do úst, keď si zuby vyčistíte bieliacou zubnou pastou a ústa vypláchnete ústnou vodou? Pri prečítaní zložiek výrobkov na hygienu ústnej dutiny by ste pri väčšine zložiek krútili hlavou. Čítajte ďalej
Nový výskum ukázal, že existuje mätúci počet odporúčaných techník čistenia zubov. Výskum, publikovaný v British Dental Journal, ukazuje, ako sa metódy čistenia zubov, odporúčané výrobcami zubných pás a zubných kefiek, líšia od odporúčaní asociácie zubných lekárov.
Čítajte ďalej
Skvelé inštruktážne video, ako si správne čistiť zuby a starať sa o zdravie ústnej dutiny.
Prečo je to tak dôležité, čistenie priestorov medzi zubami? Čo sú medzizubné kefky a kde sa používajú? Akú veľkosť medzizubných kefiek používať? Ako často by sa mali medzizubné kefky používať? Ako dlho medzizubné kefky vydržia a ako sa o ne starať? Čo mám robiť, keď mi po použití medzizubnej kefky krvácajú ďasná?
Medzizubná kefka musí byť malým rotačným pohybom ľahko umiestnená medzi zuby. Príliš tenké nevyčistia poriadne, príliš hrubé sa pri silnom tlaku ohýbajú, preto je dôležité vybrať vhodnú veľkosť medzizubných kefiek a naučiť sa správnu techniku ich používania.
Pravidelné čistenie zubov je veľmi dôležité nielen u dospelých, ale i u detí s mliečnymi zubami, ktoré sú náchylné ku kazom. Fonesova (kruhová) technika čistenia zubov je ľahko zvládnuteľná, a preto vhodná ako prvá metóda čistenia zubov pre deti. Aké sú jej výhody a ako sa správne robí?